Personaltraining Hamburg 0177-7772902
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8 Wochen Programm

Packen Sie es an!

 

 

Sie kennen sicherlich die Situation, dass Sie eigentlich etwas für Ihren Körper und Ihre Gesundheit tun wollen, aber nie der richtige Punkt kommt, wo es wirklich losgeht. Es kommt immer etwas dazwischen wie; Arbeit, Stress, Familie, Zeitmangel, Geschäftsreisen usw.

 

Mit meinem 8 Wochen Startprogramm gebe ich Ihnen die Möglichkeit

"mit einem Knall" zu starten. Die Erfolge sind phänomenal.

Gewichtsreduktionen von 8-10kg sind die Regel.

 

In dem 8 Wochen Startprogramm durchlaufen wir eine sehr intensive Phase mit 3-5 Trainingseinheiten pro Woche. Die Ernährung wird auf Fettverbrennung programmiert. Der Stoffwechsel wird durch verschiedene Tricks auf ein Übermaß angeregt. In dieser Phase zählt nur eins; der Erfolg!

 

Mit meiner Schulung ist das langfristige Ziel die gewonnene Traumfigur

dauerhaft zu halten.

 

Referenzen zum 8 Wochen Programm

8kg in 8 Wochen :-)

Das war echt eine tolle Phase, ich bin voll stolz auf mich, das durchgezogen zu haben. Es war anstrengend aber hat trotzdem Spaß gemacht. Die Ernährungsumstellung war auch klasse. Konnte jetzt das Training runterschrauben und nehme dank der Ernährung weiter ab. Top.

 

Jackie M.

Eimsbüttel

Der Hammer. Genau das, was ich brauchte, sich 8 Wochen mal richtig am Riemen zu reißen und den Erfolgen im Spiegel zuschauen. 7cm weniger Bauchumfang! Das motiviert einen enorm. Das war unglaublich. Leider hat es mich beruflich wieder aus Hamburg gezogen. Ich halte mich aber weiterhin an die Vorgaben und habe auch weiterhin laufende Erfolge.

 

Tom D.

Winterhude

Danke!

Ich war schon vor dem Training mit Cecil sportlich sehr aktiv, bin wöchentlich geschwommen und hatte drei Mal in der Woche Volleyballtraining. Ich ärgerte mich also, warum ich nie wirklich an die letzten Fettreserven kam und die Problemzonen schon immer ein echtes "Problem" waren. Unglaublich was dann eine professionelle Betreuung kombiniert mit einer Umstellung der Ernährung aus meinem Körper machten. Meine Problemzonen gehören nun der Vergangenheit an! Die Cellulite an den Oberschenkeln sind komplett weg! Das ist eine unglaubliche Änderungen in meinem Leben, gerade weil ich schon fast jeden Tag Sport machte und trotzdem nichts passierte. Über diese Entscheidung mir trotzt meiner sportlichen Aktivität einen kompetenten Personaltrainer zu suchen war das klugste, was ich seit langem gemacht habe :-)

 

Sabine S.

Altona

Nach einer intensiveren Anfangsphase trainiere ich nun seit einem Jahr ein Mal wöchentlich bei Cecil. Die Erfolge sind echt erstaunlich, zumal ich vorher gar keinen Sport getrieben habe und nun Sport nicht mehr aus meinem Leben zu denken ist.

 

Steffen L.

Harburg

Das Starprogramm war genau das, was ich brauchte um endlich keine Ausreden mehr zu haben! Ich habe es von 62kg auf meine gewünschten 57kg geschafft und halte mein Gewicht seitdem problemlos! Danke Cecil

 

Monika O.

Eppendorf

14kg abgenommen!!

Danke! Ich habe das Intensivprogramm auf 10 Wochen verlängert, weil die Erfolge so unglaublich waren. Jetzt trainiere ich regelmäßig zwei Mal die Woche mit Cecil und gehe zusätzlich noch 1-2 Mal in der Woche laufen. Ich bin auf einem guten Weg zu meiner Traumfigur, es müssen noch 8kg runter, dann bin ich die glücklichste Frau Hamburgs..

 

Valentina V. aus Harvestehude

Danke Cecil. Ich war der typische, viel arbeitende Kunde, der nie Zeit hat, ständig auf Geschäftsreise ist, ständig alle möglichen Ausreden hat usw. In echt war ich einfach nur zu faul! Es gibt keine Ausreden! Diese lächerlichen 3-4 Std. die Woche für seine Gesundheit zu investieren sind immer möglich, alles andere ist ne faule Ausrede! Das weiß ich, weil ich ein Prototyp der Ausredengesellschaft war! Ich fühle mich mit dem Training und der gesunden Lebensführung sehr wohl in meiner Haut, habe mehr Energie, verkrafte das viele Arbeiten viel besser, schlafe ruhiger und habe nicht mehr diese nervigen Durchhängephasen während des Tages. Diese neu gewonnene Energie lässt mich meinen stressigen Alltag sehr viel leichter überstehen. Jeder der, genau wie ich vorher, denkt, dass man keine zusätzliche Zeit hat, um  Sport zu treiben, liegt falsch! Man muss es sogar als Ausgleich haben, um im Job effektiver arbeiten zu können!

 

Jose G.

Nienstedten

Die Empfehlung kam damals über einen Bekannten, der mit seinen neuen Muckis prahlte. Ich wusste damals gar nicht, ob Cecil nur Muckimänner trainiert oder auch Frauen. Nach einem Gespräch war ich über die Haarspitzen motiviert und habe direkt am nächsten Tag mit dem Training begonnen. Mir ging es primär darum, mich in meinem Körper wohl zu fühlen. Unterbewusst hatte ich mir das wohl so eingeredet, weil ich nicht glaubte, dass man den Körper so drastisch verändern kann. Dann habe ich in einer intensiven Trainingsphase super abgnommen und mein Gewebe ist viel straffer geworden. Ich bin rundum zufrieden mit dem Ergebnis.

 

Sabrina D.

Rissen

Mein Ziel, 85kg bei einer Größe von 1,80 m (Ausgangsgewicht: 94,8 kg)
Cecil lachte und sagte "Du wirst noch leichter".
Nach sechs Wochen und zwei Tagen (nach dem ersten Wiegen) und einer Ernährungsberatung und einigen sehr anstrengenden Stunden bei Cecil, waren die 85,8 kg auf der Waage. Aber nicht nur das Gewicht wird weniger, auch der Körperfettanteil ist deutlich gesunken.
Ich bin total begeistert und erstaunt, daß es so einfach ist.
Cecil hatte auch Recht damit, daß ich noch leichter werden würde.
Ich kenne keinen anderen Trainer, - nach den Erfahrungen mit Cecil würde ich auch nicht nach einem anderen suchen: Ich bin Cecil sehr dankbar. Das Leben kann so LEICHT sein.

 

Daniel K.

Weitere Kundenreferenzen

Die Zusammenarbeit mit Cecil Egwuatu ist meine sicherlich beste Entscheidung der letzten Jahre, die mein Wohlbefinden enorm gesteigert hat. Sich körperlich positiv wahrzunehmen, sich zu mögen, einfach fit zu fühlen, ist unschätzbar wertvoll für das eigene Lebensglück. Mir ist mittlerweile sehr klar, dass unsere Gesundheit unser größtes Kapital ist. Insofern bin ich auch bereit zu investieren. Alles andere wäre ja dumm. Natürlich kann man auch für sich alleine trainieren. Wichtig ist generell aber, dass man überhaupt etwas für sich tut. Ich wollte aber mehr und hatte klare Ziele.
Mit nur 1-2 Stunden Personal Training in der Woche habe ich mich richtig in Form gebracht und bin tatsächlich aus einigen meiner Sakkos rausgewachsen. Die wurden oben rum einfach zu eng. Das fand ich irre!

Bei Cecil kann ich mich nur bedanken. Er verlangt mir alles ab und wir haben
dabei richtig Spass.

Jens Mack
http://www.mackgmbh.com

Ich arbeite schon seit Juli 08 mit Cecil zusammen. Aufgrund von Instabilität im Knie habe ich mich bewusst für einen Personal Trainer mit physiotherapeutischen Kenntnissen entschieden.

Cecil hat ein individuelles Übungsprogramm für mich entwickelt, dass nicht nur die Stabilität der Kniegelenke wieder herstellt, sondern parallel auf Kraftaufbau zielt. Ich habe schon richtige Muskeln um die Knie erlangt, was ich früher mit Krankengymnastik einfach nicht erreicht habe.Ich bin mit Cecil's Betreuung besonders zufrieden, da er mich nicht nur ermutigt und fordert, sondern da ich mich in seinem privaten Studio individuell betreut fühle.

Das Studio liegt auf meinem Weg von der Arbeit nach Hause, so kann ich problemlos zwei Mal die Woche eine Stunde in Ruhe trainieren.

 

Katharina B.

Ich habe Cecil viel zu verdanken. Wir haben uns getroffen als ich noch 134 kg gewogen habe.
Dann haben wir bis auf 119 kg abgenommen, leider musste ich danach eine lange Pause einlegen. Leider konnte ich mir nicht selbst in den Hintern treten und am Ball bleiben, daher kontaktierte ich Cecil erneut als ich bei 139 kg angekommen und verzweifelt war!
In einem sensationellen Jahr 2007 habe ich mein Gewicht auf 107 kg runter bekommen. In 11 Monaten!! Cecil hat mich immer und immer wieder unterstützt & motiviert!

 

Baris G.

Ich bin seit gut 4 Jahren zu regelmäßigen und sehr erfolgreichen Trainingseinheiten bei Cecil. Er geht gut auf meine Trainingsziele ein und hat immer wieder neue Übungen,  so dass das Training nie langweilig wird auch wenn es immer anstrengend bleibt :-)

 

Sybille S.

Immer wenn ich völlig erschöpft, aber mit einem unglaublich guten Gefühl vom einer Trainingseinheit im Auto auf dem Nachhauseweg bin... Oder am nächsten Tag vor Muskelkater die Treppen kaum hochkomme... Immer wenn die Kollegen häufig über Rückenschmerzen jammern... Oder aber wenn ich bei Mc Donald´s die dicken Menschen beobachte, die sich ihre Burger reinstopfen, und ich aber auf meiner Waage sehe, wie das Körperfett purzelt...  Oder wenn ich mal wieder mehr Gewichte als ich gedacht hätte gestemmt habe... Und immer wenn ich mir die Trainer-Luschen in meinem Fitness-Studio anschaue und die Gäste dort, wie sie sich mit falscher Technik gefährlich abrackern... Immer wenn ich spüre wie meine Hemden enger werden oder ich mit aufrechtem Gang und breiter Brust selbstbewußt in einen Meetingraum eintrete... Oder aber auch wenn ich merke wie mich mehr Frauen als zuvor auf der Straße anlächeln...
Immer dann denke ich mir:

"wie geil ist es, dass ich mich für das Personal Training mit Cecil entschieden habe". Ganz ehrlich: ich bin nicht nur zufrieden, sondern sogar begeistert vom Erfolg.
Und ob Sie es glauben oder nicht: diese Referenz habe ich freiwillig und natürlich gern geschrieben :-)

 

Ralf D.

Ich kann sagen, die Arbeit von Cecil Egwuatu ist absolut zu empfehlen! Die von mir gesteckten Ziele wurden im erwarteten Zeitrahmen mehr als erreicht.

Innerhalb 10 Wochen habe ich 12 kg abgenommen. Die ganzheiltche Beratung in Sachen Sport und Ernährung hat hier voll ins Schwarze getroffen. Weiter so!

Andreas Trensch
Managing Director, Owner
Imageworker

www.imageworker.eu

Beruflich bin ich die meiste Zeit in den arabischen Emiraten und immer nur tageweise in Hamburg. Daher erschien es mir eigentlich unmöglich für meine Gesundheit und Fitness etwas zu tun. Da mir mein Arzt aber auf Grund meiner schlechten Blutwerte, Übergewicht und Rückenschmerzen ausdrücklich verordnet hat, mir professionelle Trainingsbetreuung zu suchen, kontaktierte ich vor 2 Jahren Cecil. Da Cecil sehr flexibel ist und von morgens 7 Uhr bis Abends 21 Uhr Termine annimmt, finden wir regelmäßig Trainingstermine. An meine Rückenschmerzen denke ich schon seit über einem Jahr nicht mehr. Durch meine Ernährungsumstellung haben sich alle Blutwerte drastisch verbessert. Mein Arzt ist begeistert.

 

Hussein G.

Das Training mit Cecil macht mir sehr viel Spaß, ist äußerst abwechslungsreich und genau auf meine Wünsche abgestimmt. Cecil schafft es immer wieder mich zu motivieren und zu fordern, die sichtbaren Erfolge lassen mich die Anstrengungen schnell wieder vergessen.

 

Karen J.

In meinem 5 jährigen Aufenthalt in den USA nahm ich immer Personaltraining in Anspruch, weil ich weiß, dass es der effektivste Weg ist, die gesteckten Ziele zu erreichen und sich besser zu fühlen. In Chicago und New York habe ich mit den angesagtesten Trainern trainiert. Die Übungen waren stets sehr facettenreich und genau auf meine Ziele abgestimmt und damit nie langweilig, was man vom alleine trainieren ja leider nicht immer sagen kann. Als ich dann vor einem Jahr aus beruflichen Gründen nach Deutschland zurück kam, war ich mir ziemlich sicher, dass diese tolle Personaltrainingsbetreuung die ich in den USA genossen habe nun vorbei ist. „Deutschland liegt wohl mit dem Personaltraining um Jahre zurück“ dachte ich mir. Nach einer monatelangen, ziemlich enttäuschenden Suche nach dem richtigen Trainer bin ich durch eine Empfehlung auf Cecil gestoßen. Ich muss sagen, dass sich Cecil's „Betreuung“ nicht nur auf das Personaltraining bezieht (wie in den USA) sondern es werden alle Faktoren für eine allgemeine Fitness abgedeckt wie: Gesundheit, Fitness, Rehatraining, Ernährungsberatung, Anti-Aging,  Beratung zu Nahrungsergänzungsmitteln usw.. Was für mich aber der überzeugendste Faktor war, ist dass Cecil eine sehr erfolgreiche Profisportlerkarriere hinter sich hat und dass sein Fachwissen nicht nur aus Studium und Büchern stammt! Authentischer als Cecil kann man glaub ich für Personaltraining nicht sein.

 

John F.

Meinen Beschluss etwas für mein Wohlbefinden zu tun und mir dafür professionelle Hilfe zu holen habe ich nie bereut, im Gegenteil. Cecil's sehr individuellen Betreuung habe ich es zu verdanken, dass ich mich wohler, vitaler, fitter, kräftiger und einfach besser fühle.. Die Treppen komme ich wieder schneller hoch und runter ohne gleich völlig aus der Puste zu sein, Spaziergänge machen wieder mehr Spaß, meine Müdigkeit tagsüber ist verschwunden und zusätzlich tun mir meine Gelenke nicht mehr weh... Ich fühle mich durch meine neu erlangte Fitness um Jahre jünger..

 

Hannelore B.

Klasse, 35kg sind schon weg! Und es geht noch weiter.... Da ich eigentlich schon seit meiner Kindheit übergewichtig bin, kenne ich schon fast jede Arztpraxis in Hamburg von innen, unzählige Kuren, Diätprodukte, „Wundermittel“, Crashdiäten  usw.. Alles blieb erfolglos! Mal habe ich 10kg abgenommen und direkt danach gleich wieder 12kg zugenommen... Nach der Ernährungsberatung mit Cecil fiel es mir wie Schuppen von den Augen, alles war auf einmal so transparent. Lustigerweise musste ich „mehr“ essen als ich konnte und nahm dabei ab!! Ich kannte es bisher nur andersherum, aber jetzt ist mir alles so klar... Die ständige Kontrolle von Cecil über Gewicht, Muskelmasse, Wasseranteil des Körpers usw. motivieren mich enorm... Selbst als ich einmal 2 Wochen an einem Stillstand angekommen war hatte Cecil den nächsten Tipp parat um den Körper wieder zum verbrennen zu „zwingen“. Danach ging es genauso stetig weiter wie zuvor! Unglaublich. In 11 Monaten von 150kg auf 115kg abzunehmen ist ein irre Gefühl, als würde ich den ganzen Tag unter Aufputschmittel stehen. Alles läuft genau nach Zeitplan. Bei einer Größe von 1,85m liegt mein Traumgewicht bei 80kg, dafür lasse ich mir jetzt 2 Jahre Zeit.. Ich bin das erste Mal in meinem Leben wirklich zuversichtlich mein „Traumgewicht“ zu erreichen...

 

Karl P.

Nach meiner Schwangerschaft war ich wirklich skeptisch ob ich jemals wieder meinen alten Körper zurück erlangen kann.. Ich hatte in meiner Schwangerschaft 15 Kg zugenommen und brauchte dringend Hilfe. Auf meiner Suche nach einem kompetenten Personaltrainer stieß ich auf Cecil's Internetseite. Das erste Gespräch war echt super und ich war voller Tatendrang und Elan... Wir haben meine Ernährung umgestellt ohne dass ich große Einschränkungen in Kauf nehmen musste, kombiniert mit Krafttraining und Ausdauertraining habe ich jetzt, nach schon 5 Monaten mein altes Gewicht zurück. Ich empfinde meinen Körper jetzt sogar als viel straffer und kräftiger als vor der Schwangerschaft. Mit den Ergebnissen bin ich sehr zufrieden.

 

Sabine B.

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Kontakt

 

Inhaber:

Cecil Egwuatu

Tel.:   040 - 2988 4030

Mobil:  0177 - 777 2902

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